Sundhedsekspert Umahro Cadogan spiste sig ud af alvorlig sygdom: - Næste gang kommer jeg ind i en ambulance og ud i en kiste

Hvorfor er det så svært at tage de sunde valg? Vi ved jo godt, at broccoli er bedre end Snøfler. Alligevel vinder urinstinkterne, der higer efter sødt, salt og fedt, gang på gang. - Bliv bevidst om, hvad du spiser, råder sundhedsekspert Umahro Cadogan, der selv gik til ekstremer med sin kost, da han som ung var så syg, at han frygtede at komme hjem fra sygehuset i en kiste. Så stringent behøver du ikke være. - Begynd med den basale sundhed. Så kan detaljerne komme senere, råder han.