Gå til indhold
Annonce
Indland For abonnenter

Nyt buzzword i træningsverdenen: Høst sundhedsfordele uden høj puls

Zone nul-træning går sin sejrsgang i internationale medier. Her skal pulsen blive i et lavt leje, samtidig med at du kan sikre dig sundhedsgevinster.

En gåtur er en oplagt zone nul-aktivitet. Går du en lang tur, får du yderligere sundhedseffekter. (Arkivfoto). Foto: Ida Marie Odgaard/Ritzau Scanpix
Annonce
Annonce
Annonce
Annonce
Annonce